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不好的白色食物,讓你變老又變胖!
Dec 2nd 2012, 14:14

【文╱台灣廣夏】 吃對碳水化合物就會瘦,尤其吃對好的碳水化合物,不但可以讓人身體更健康,重要的是,可以自然而然就變瘦。包括:蔬果與全穀類的食物,例如蔬菜、五穀雜糧、蘋果、瓜類以及豆類食物,都是最佳選擇。


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