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搞懂瘦身小幫手
Dec 4th 2012, 15:36

〔儂儂╱提供〕在使用代餐和美體錠輔助減重之前，應該先從改善體內環保著手，將宿便和腸道清乾淨，除了多食用蔬果，減少攝取精緻米食與肉類，並輔助食用纖維粉、益生菌，讓腸胃休息，才能有效清出體內宿便。
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